Im Rahmen unseres diesjährigen Azubi Fit Tags drehte sich alles um die Themen mentale Gesundheit, Stress, Resilienz, Wahrnehmung und Kommunikation.

Gemeinsam mit Andrea Schelbelhut-Schmidt von der eXperts4health GmbH setzten sich unsere Auszubildenden mit Fragen auseinander wie:

Was ist Stress?
Welche Auswirkungen kann er haben?
Und was hilft dabei, im Alltag besser damit umzugehen?

Neben theoretischen Impulsen standen vor allem praktische Übungen im Mittelpunkt, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen. Außerdem wurde gemeinsam erarbeitet, welche Faktoren die eigene Resilienz stärken können und wie wichtig aktives Zuhören sowie eine wertschätzende Kommunikation im Berufsalltag sind.

Passend zum Thema gab es für die gesamte Belegschaft gesundes Brainfood, als kleine Stärkung für Körper und Geist.

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